Sākums
Jaunumi
Klubs
Kalendārs
Rezultāti
Bildes
Kartes
OS poligons
Video
Projekti
bilde
Mārtiņš Sārs par Nike ACG Siguldas maratonu
Normunds 2009-03-12
Drīz pēc Mārtiņa un Mika finiša es sāku nedaudz abiem uzbāsties par to, ka viņi varētu uzrakstīt savas domas, izjūtas un vēl varbūt kaut ko interesantu par to, ko piedzīvojuši skrienot Siguldas maratonā. šobrīd varam izlasīt to, ko Mārtiņš domā par šo pasākumu.

44km, 1400m kāpums

Jau labu laiku gribēju noskriet kādu maratonu, un nu tas arī veiksmīgi izdevās! Man īpaši nepatīk skriet pa asfaltu, tāpēc priecājos, ka Siguldas maratons notiek pa normālu apvidu - kalni, dubļi un citas ekstras.

Pirms starta jau zināju, ka viegli nebūs, jo pēc iepriekšējā gada rezultātiem bija skaidrs, ka būs jāskrien vairāk kā 4h labākajā gadījumā. Labi, ka Mikus arī pieteicās, vismaz bijām 2 no MBJSS. Pirms starta arī ar Miku sarunājām, ka varētu bliezt kopā, un rēķinājām, ka 1 apli (11km) būtu jāskrien 60-65 min, lai finišētu ar normālu rezultātu. Un tad jau arī starts lejā pie Kaķīškalna - nedaudz pret kalnu un tad aiziet mežā gar Gauju.

Reizē startē 22km, 44km un arī 55km skrējēji, tāpēc sākumā īsti nevar saprast, kuri ir konkurenti un kuri skrien īsāku gabalu. Trase baigi dubļaina un slīd kājas. Mikus startējis nedaudz ātrāk, pēc pāris km viņu panāku, tad seko 1 lielais kāpums pa trepēm. Visi sāk soļot, jo uzskriet vienkārši nevar un nevajag, ja gribi tikt līdz galam. Tad jau cilvēki izretojušies, un mēs ar Miku tādā vidējā ātrumā sākam krāt kilometrus. Jāpārskrien pār Gauju pa gājēju tiltu, tad kāpums gar Velnalu, tad atkal lejā uz tiltu un atpakaļ uz Kaķīsķalnu. Tieši pēc pusapļa (5,5km) jāskrien gar startu, un pulkstenis rāda nedaudz zem 30min, tātad iekļaujamies grafikā un tāpat vien jāturpina. Tiesneši saka, ka esam 3. un 4.vietā starp 44km skrējējiem, nu ko, forši!

Pēc kāda laika seko lielais kāpums gar bobsleja trasi, vietām sanāk gandrīz vai rāpot, jo baigi stāvs un dubļains, bet augšā iet tīri labi. Augšā nedaudz līdzens posms, un tad lejā pa slidenām trepēm, kurām trūkst pakāpienu vairākās vietās, baigi jāuzmanās. Pēc tam trepes kļūst pavisam sūdīgas, ātrāk ir slidināties blakus tām pa dubļiem. Tad vēl jāizskrien pa ūdeni, kājas jau pilnīgi slapjas. Seko diezgan garš gabals pa līdzenu taku gar Gauju atpakaļ uz startu un kāpums Kaķīškalnā. Pirmo apli esam veikuši 58min, jūtos baigi labi, Mikus arī, ieēdam banānus un vafeles, padzeram tēju un aiziet 2. aplī. Vispār bija ļoti laba barošana - augļi, šokolāde, vafeles, cepumi u.c. ik pēc pusapļa, tāpēc problēmas ar izsalkumu neradās.

Otro apli skrienam tāpat kā pirmo, Normunds mūs sagaida kaut kur mežā un saka, ka esam baigi labi un turamies stabili savās pozīcijās. Skriet pagaidām ļoti viegli, Mikus saka, ka lūziens nāks 3. aplī, pagaidām par to pasmejamies un turpinām skriet kopā ar 22km veicējiem, kuri nemaz nav ātrāki par mums. 2. aplis veikts tieši 60min un esam pietuvojušies 2. vietai minūtes attālumā.

Sākas 3.aplis un kājas kļūst nedaudz smagākas. Mikus atrāvies, skrienot lejā no Kaķīškalna, panāku viņu pēc kāda laika, viņš saka, ka kļūst grūti. Saku, ka maratons sākas virs 2h, bišķi ierēcam un turpinām. Man sāk sāpēt augšstilbu muskuļi, īpaši, kad skrienu lejā no kalniem, bet vēl viss normāli. Normunds mūs uzmundrina trasē, saka lai cīnāmies. Visu apli redzam priekšā džeku, kas ir 2.vietā, bet viņš lēnām attālinās. Skriet jau no 3. apļa vidus ir baigi smagi, visu laiku sevi jāpiespiež. 3. apļa laiks 67min, atlicis tikai pēdējais!

Kārtīgi paēdam un bliežam lejā no kalna pēdējā aplī. ļoti sāp kājas, skrienot lejā, un jūtu sāpes vēdera muskuļos. Pēc kāda laika jau presi tā savelk, ka sāpes ir uz katru soli. Mikus velk mani uz priekšu, viņam arī vairs nav viegli. Bet kaut kā uz priekšu tiekam, pusaplis jau noskriets. Aizvelkamies līdz bobsleja trases kāpumam, vidū stāv Normunds un sauc, lai strādājam. To arī darām, man pret kalnu kāpt ir daudz vieglāk nekā skriet lejā, un beidzot pāriet arī vēdera sāpes. Augšā Mikus saka, ka viņam velk muguru, es tagad jūtos labāk un varu paskriet pa priekšu. Nu vairs nav daudz, tiekam lejā pa trepēm, un gar Gauju uz finišu. Skrienam tīri normālā ātrumā līdz redzam finiša kalnu un Normundu. Aiz muguras neviens nav, padzeram tēju un mierīgi kāpjam augšā. Sarunājam pārrāpot pāri finiša līnijai reizē, to arī izdarām! Mums dalīta 3. vieta absolūtajā vērtējumā, Mikus uzvar V18, es trešais V21. Pēdējais aplis 75min, beidzot var apstāties, viss sāp un neko negribas, tikai atpūsties.

Bet pēc brīža jau ir labāk, skrējējiem piedāvā bezmaksas pirti un džakūzi, ko arī izmantojam. Nākamgad jāskrien atkal!

citi jaunumi:
Madonas novada atklātais čempionāts orientēšanās vidējā distancē
Tautas orientēšanās pasākums Veselā miesā - vesels gars
Veiksmīgs starts Latvijas čempionātā pagarinātajā (maratona) distancē
Siguldas rudens sacensībās piecas medaļas
TEICAMS STARTS – TRĪS LATVIJAS ČEMPIONI !!!
Latvijas čempioni – Anete Strauta un Juris Dzenītis
Kāpas trīsdienas
Lūgums palīdzēt!!!
OS Veikals 30.maija kārtā Jāņukalnā
Četras medaļas Latvijas čempionātā garajā distancē
Sudrabs Latvijas čempionātā sprinta stafetēs
Divas medaļas Latvijas čempionātā sprintā
OK Arona kauss 2017
Divas uzvaras Rīgas kausos
Dubultuzvara Lieldienu balvas sacensībās
Ernestam Šaško otrā vieta Ziemeļu divdienās
Dāvis Vintišs uzvar Latvijas kausa atklāšanas posmā
Madonas kausi 2017
Madonas kausu 1. kārta 18. aprīlī
Madonas kauss 2017 orientēšanās uz slēpēm
Uģis Beķeris uzvar Daugavpils čempionātā orientēšanās ar slēpēm
26. novembrī kluba kopsapulce
OK Arona orientēšanās treniņi kartēs svētdienās.
Madonas novada atklātais čempionāts orientēšanās vidējā distancē
Madonas novada spartakiāde orientēšanās sportā 2016
Klubs sveic Kristapu savā kāzu dienā
Kāpas trīsdienās nostartēts godam!
8.kārtā Jāņukalnā OS veikals
Orientēšanās sacensības Ģimeņu skrējiens Kusā 2016
6 medaļas Latvijas čempionātā sprintā 2016
OK Arona kauss 2016
Krekli pēc pasūtījuma
Aronas meitenes lieliskas latvijas skolu kausa izcīņā
Madonas kausi 2016
12.aprīlī 1.kārta Ozolos
Latvijas kausa sezona atklāta ar Lieldienu balvu
Madonas kauss 2016 orientēšanās uz slēpēm
17 medaļas Latvijas orientēšanās čempionātā ar slēpēm vidējā distancē
16 medaļas no Latvijas čempionāta orientēšanās ar slēpēm sprinta distancē
Biatlona sacensības Biatlons visiem
Sekmīgi starti Daugavpils izaicinājumā
Nauris Raize piedalās Ziemas orientēšanās pasaules kausa posmā
Daugavpils izaicinājums
OK Arona kluba biedru gada sapulce
2015.gadā īstenoti 2 projekti
Orientēšanās sacensības Apkārt Ērgļiem
Madonas novada atklātais čempionāts orientēšanās vidējā distancē.
OS veikals Madonas novada čempionātā
Starti Cēsu rudens 2015 sacensībās
Veiksmīgas Gulbenes kausa un Gulbenes sprinta kausa sacensības
Gulbenes kauss 2015
Gulbenes kausa sprints 2015
Veiksmīgi starti Kāpas trīsdienās
Ļoti veiksmīga Mazā balva 2015
Baltijas čempionāts aizvadīts
Pilns medaļu komplekts no Rīgas čempionāta stafetēs
Uzvarām bagāts Rīgas čempionāts
1 zelts, 2 bronzas Latvijas čempionātā garajā distancē
Orientēšanās sacensības Ģimeņu skrējiens Kusā 2015
OK Arona kauss 2015
Trīs sudrabi Latvijas čempionātā sprintā
6.kārtā Jāņukalnā OS Veikals
Latvijas čempionāts nakts orientēšanās 2015
Madonas kausu kārta ar vēsturisku skatu
Dāvim Vintišam 2. vieta Rīgas kausos
3 otrās vietas un 1 trešā vieta Ziemeļu divdienās
Madonas kausi 2015
Madonas kausi 2015 1.kārta
Labas vietas Kurzemes pavasarī
Latvijas 2015.gada čempionāts ziemas orientēšanās
Madonas kauss 2015 orientēšanās uz slēpēm
Zane Čamane uzvar Rīgas telpu orientēšanās sacensībās
Kluba kopsapulce
Baltijas junioru kauss
Orientēšanās sacensības Apkārt ērgļiem
Madonas novada atklātais čempionāts orientēšanās vidējā distancē.
Dāvis Vintišs uzvar Siguldas rudenī
Nikam Pļaviņam sudrabs orientēšanās maratonā
Gulbenes kauss un Gulbenes sprinta kauss 2014
OS veikals 18.kārtā Mailēs
Orientēšanās sacensības Apkārt Barkavai 2014
Orientēšanās sacensības ģimeņu skrējiens Kusā 2014
OK Arona kauss 2014
Latvijas nakts orientēšanās čempionāts
Naktsmītnes, ēdināšana Aronas kausā ļaudonā
GPS ceļi
Madonas kausi 2014
8.aprīlī Madonas kausu 1.kārta Barkavā 18.00
Nauris Raize izcīna bronzu Pasaules junioru čempionātā garajā distancē
Pasaules junioru un Eiropas jauniešu čempionāti ziemas orientēšanās
Smeceres sila - MySport Tautas slēpojums
Madonas kauss 2014 ziemas orientēšanās
Latvijas čempionāts ziemas orientēšanās nakts sprinta distancē
Kluba kopsapulce un talka
Cēsu rogainings
Madonas novada atklātais čempionāts orientēšanās vidējā distancē.
Medus par izdevīgām cenām
Gulbenes novada kauss
OS veikals
Latvijas MTBO čempionāts sprinta un vidējā distancē
5 days of Apennines 1-2 diena
Itālijas brauciens
Kāpa 2013
Jukola 2013
Orientēšanās diena 23. maijā
Latvijas sporta veterānu 50. sporta spēles
Kalsnavas kauss
Madonas reģionāla skolu spartakiāde
Latvijas čempionāts nakts orientēšanās un OK Arona kauss 2013
Braucam uz Itāliju 5 dienu sacensībām 2013.gada 24.jūlijā
Sniegotais Kurzemes pavasaris 2013
Madonas kausi 2013
Lieldienu balva 2013
16.aprīlī Madonas kauss 2013 1.kārta
Latvijas čempionāts ziemas orientēšanās
Smeceres sils 2013 orientēšanās uz slēpēm atklātās sacensības
Madonas kauss 2013 orientēšanās uz slēpēm
Braucam uz Itāliju 5 dienu sacensībām 2013.gada 24.jūlijā
Kluba sapulce 23.novembrī
Madonas novada atklātais čempionāts orientēšanās vidējā distancē
Labi rezultāti Latvijas kausā!
Orientēšanās tērpi
Fotomiks atlaides
Latvijas čempionāts maratonā 2012
OK Arona nakts OS sacensības
Pilns komplekts Latvijas čempionātā vidējā distancē
2.vieta Klubu stafetēs.
Aronas pagasta sporta svētki
Nakts orientēšanās Apkārt Barkavai 2012
Piedzīvojumu parks Smeceres sils (+video)
Gulbenes novada kauss 2012
Latvijas sporta veterānu 49. sporta spēles
Kalsnavas kauss
OK Arona kauss 2012
Kurzemes pavasaris 2012
Madonas kausi 2012
17.aprīli Madonas kausu 2012 1.kārta Cesvainē
Latvijas ziemas čempionāts vidējā un garajā distancē
Nauris Raize un Jānis Baunis Pasaules Junioru čempionātā stafetēs izcīna vietu pie goda piedestāla.
Nauris Raize izcīna 13.vietu Pasaules Junioru čempionātā
Orientēšanās čempionāts ar slēpēm Ukrainā, Sumy, Sprinta distance
Uzvaras Igaunijā
Madonas kauss 2012 orientēšanās ar slēpēm
Madonas kauss 2012
Sveicam Gunāru dzimšanas dienā!!!
OK Arona kluba biedru gada sapulce
Piedzīvojumu un mācību takas izveide Smecersilā
Visi uz talku!!!
Madonas novada atklātais čempionāts orientēšanās vidējā distancē.
OK Arona nakts OS sacensības
22.kārtā ērgļos kopējais starts plkst.18.00
Latvijas un šveices sadarbības programmas grantu shēmas NVO fonds apakšprojekta Bērnu un senioru brīvais laiks kustībā realizācija (9. augusts)
Cēsu rudenī uzvar jaunākie
Akcijas piedāvājums Nelaimes gadījumu (NG) apdrošināšanai
17.kārtā Silos garākajā distancē 1.etaps ar ceļu variantiem
Piedzīvojumu sacensības uz 57 paralēles Cesvainē
ģimenes grupa piedzīvojumu sacensībās
Vasaras brauciens uz Horvātiju (Ar laikiem)
Atklāts Smecersila OS poligons
Dalībnieks bez rezultāta.
EST-LAT līgas ziemas kopvērtējums
Jauna grupa Madonas kausos 2011
Kristaps Ozoliņš līderis
5.kārta sadarbībā ar Fotomiks
OK Arona kauss 2011
Madonas kausu 1.kārta ar rekordlielu dalībnieku skaitu un viesi no Marokas
Madonas kausi 2011
19.aprīlī Madonas kausu 1.kārta.
Aronas pagasta slēpošanas sacensības 2011
T-kreklu izmēri
Latvijas čempionāts ziemas orientēšanās garajā distancē
Latvijas ziemas orientēšanās čempionāts sprinta distancē
T-kreklu dizains
Lietuvas čempionātā
Lithuania ski-orienteering championship
Kluba gadumijas pasākums
Pēdējā nakts kārtā 29.oktobrī ērgļu vidusskolā starts no 19.00-20.00
OK Arona kluba biedru pilnsapulce
OK Arona nakts kauss
Madonas novada atklātais čempionāts orientēšanās vidējā distancē 9. oktobrī
Iespēja piedalīties treniņdistancēs.
Piedzīvojumu sacensības uz 57 paralēles Cesvainē
Aronas pagasta sporta svētki 17. jūlijā
Brauciens uz Serbiju (papildināts)
Valmieras čempionāts
Madonas kausi 2010
Nolikums
OK Arona kauss 2010
Piedzīvojumu sacensības „Triatel xRace”
Aronas pagasta slēpošanas sacensības
Latvijas Republikas 2010.gada čempionātam orientēšanās ar slēpēm
Nauris Raize izcīna 3. vietu EYOC sprintā
Madona Cup 2010 Ski-O competition
Madonas kauss 2010 orientēšanās uz slēpēm
Madonas rajona čempionāts vidējā distancē
OK Arona nakts OS sacensības
Una Arama izcīna uzvaru Pasaules militārajā orientēšanās čempionātā stafetēs
Cēsu rudens 2009
Pasaules militārais orientēšanās čempionāts vidējā distance
Pasaules militārais orientēšanās čempionāts garā distance
42. CISM Pasaules militārais orientēšanās čempionāts (papildināts)
Latvijas čempionāts stafetēs
Latvijas čempionāts vidējā distancē
Gulbenes kauss 2009
Mārtiņš Sirmais kvalificējas pasaules čempionāta finālam vidējā un garajā distancē
Eiropas jauniešu čempionāts 2009
Kāpas sprints 2009
Kāpa 2009
Norvēģu O-festivāls, stafetes
Mārtiņa Sirmā starti Pasaules kausa 3. un 4. posmā
Mārtiņš Sirmais startēs pasaules kausa 3. un 4. posmā (ar Live saiti)
Jukola 2009 stafete
Venla 2009 stafete
Mārtiņš Sirmais startē Pasaules kausa pirmajos posmos
Madonas sportisti Latvijas čempionātā garajā distancē
Madonas sportisti Latvijas čempionātā sprinta distancē
Latvijas čempionāts sprintā un garajā distancē
Latvijas čempionāts Garā distance
Latvijas čempionāts Sprints
Baltijas čempionāts
Smiltenes Mazā balva
Rīgas čempionāts orientēšanās sportā
Latvijas Veterānu 46.sporta spēles un Gulbenes RBJSS mazā balva
Jaunā Madonas BJSS kausu sezona
Swedbank orientēšanās līgas trešais posms
Latvijas čempionāts orientēšanās maratonā
Latvija čempionāts nakts orientēšanās
Mikus pirmais, Mārtiņš trešais Nike ACG Siguldas maratonā 2008
Mārtiņš Sārs par Nike ACG Siguldas maratonu
Mikus Bērziņš par Nike ACG Siguldas maratonu
Gunārs Ikaunieks kļūst par LOF viceprezidentu
Ziemas sezonas pirmās sacensības aizvadītas
Madonas ziemas čempionāts ar slēpēm: Sprints
Ski-O competition Madona: Sprint result
Madonas ziemas čempionāts ar slēpēm: Vidējā distance
Ski-O competition Madona: Middle result
Slēpojums apkārt Alaukstam
Nauris Raize startē Eiropas jauniešu čempionātā ziemas orientēšanās sportā
Latvijas čempionāts orientēšanās ar slēpēm sprints
Latvijas čempionāts orientēšanās ar slēpēm garā distance
Latvijas čempionāts orientēšanās ar slēpēm stafetē
Mārtiņš Sirmais startē Portugal O Meeting 2009
"Savējie M" kausu izcīņa nakts orientēšanās
Dāvis Sārs startē Eiropas jauniešu orientēšanās čempionātā
Una tiek pie bronzas, Mārtiņš izcīna 4. vietu Pasaules Karavīru čempionātā stafetēs
Madonas rajona atklātais čempionāts vidējā distancē aizvadīts
Una izcīna 8. vietu Pasaules Karavīru čempionātā garajā distancē, Mārtiņam 24. vieta
Mārtiņš otrais, Una devītā Pasaules Karavīru čempionātā vidējā distancē
Mārtiņš Sirmais startē pēdējos pasaules kausa posmos šveicē
Madonas sportistu starti Baltic Junior Cup 2008
ATBALSTĪTĀJI
Lietotājs
Parole
Izveidot lietotāja kontu